Iedere dag verzorgen wij Livestreams.

Ook tijdens de Paasdagen zijn er Livestreams


Vrijdag 10.00 uur

Yoga met Antoinette met als thema “Verstilling”

Te volgen via zoom en live via Gold’s gym Facebook


Zaterdag 10.00 uur

Zumba met Brigitte en Rosita

Live te volgen via Gold’s gym Facebook


Zondag eerste Paasdag is er om 10:00 uur een PILOXING®️ SSP les.

Anneloes en Nadia hebben als thema “Yellow is the new pink” en dat mag van alles zijn, denk aan je kleding en accessoires.

Als het er maar FANT-EGG-STIC uitziet


Maandag tweede Paasdag zijn Anneloes en Nadia er om 10:00 uur met een “Work That Body” les.

Deze les heeft als thema: “Work That Egg”

Voor deze workout heb je nodig:
– Een flesje water
– Een handdoekje
– 2 hard gekookte eieren

De lessen zijn te volgen via Zoon en Facebook EGG-CITED!!!


Dinsdag 10.00 uur

Yoga Lates door Nicole

Te volgen via zoom en live via Gold’s gym Facebook


Woensdag 19:00 uur

Een Piloxing SSP les met Anneloes en Nadia. PILOXING SSP is een interval training waarin box, pilates en dansbewegingen worden afgewisseld.

Te volgen via zoom en live via Gold’s gym Facebook


Donderdag 13:00 uur

Yogales door Antoinette met als theme “New Start”

Te volgen via zoom en live via Gold’s gym Facebook

 


 

Fitness Programma’s uit de USA

Wij hebben tijdelijk koppelingen gemaakt zodat u via onze website gratis kunt deelnemen aan een uitgebreid Fitness Trainingsprogramma dat verstrekt wordt vanuit Gold’s Gym Amerika. Je kan het programma zelfs in het Nederlands volgen als je via de Chrome Webbrowser inlogt.

Het tijdelijke traningsprogramma is erg uitgebreid en wordt aangestuurd door Gold’s Gym Amerika. U kunt per gewichtsklassen deel nemen aan de workouts.

Ga snel aan de slag

 

Livestream Piloxing

Sta je ook klaar? Woensdag 25 maart om 19.00 uur.

Er is dan weer een Piloxing Livestream te volgen via Gold’s Gym Facebook en de Zoom App.

Als je de les via de App Zoom volgt dan ga je het  liefste om 18.50 uur de App openen. Rond 18.55 uur zal de uitnodiging worden verstuurd. Niet zelf inbellen.

Laat je via een reactie ook weten hoe je de Piloxing ervaren hebt?

Livestream Yogalates

Vandaag, dinsdag 24 maart geeft Antoinette de Yogalates les om 13.00 uur.

We beginnen er al bijna aan te wennen dat we Yoga via een Livestream gaan volgen. Gelukkig weten we allemaal beter dat de Livelessen bij Gold’s Gym veel interessanter zijn. Helaas kunnen we momenteel niet anders.

Geniet van de Yogalates les van Antoinette, blijf gezond en ontspannen.

Livestream Piloxing SSP

Zondagmorgen om 10.00 uur. Deze Piloxing SSP Livestream.

PILOXING is een combinatie tussen boxbewegingen, staande Pilates oefeningen en dans. Een fijne pittige interval training bedacht en ontworpen door Viveca Jensen.

De Livestream wordt gegeven door Anneloes en Nadia.

Je kunt de stream volgen via de App Zoom en onze Facebook pagina.

 

Livestream Zumba

Zaterdagochtend om 10 uur is de Livestream van Zumba via de Gold’s Gym Facebook pagina te volgen.

In deze tijd moeten we regelmatig terug denken aan vroeger.

Gelukkig kunnen we terugkijken naar een hele leuke Zumba tijd waarin veel plezier en vriendschappen opgebouwd zijn waar we nu in 2020 nog steeds van genieten tijdens de Zumba lessen.