Muscle Beach v.a. 23 maart weer open!

Beste leden,

Eindelijk toch goed nieuws. Na lang overleg met de gemeente Nieuwegein hebben wij toestemming gekregen om onder strikte voorwaarden de buiten gym open te stellen voor leden en niet leden.

Dat houdt in dat U vanaf morgen weer buiten kunt sporten. Natuurlijk moet U reserveren, hetgeen kan via onze website. Goldsgym.nl. Is een tijdsblok niet zichtbaar, dan is dit blok volgeboekt.

OPENINGSTIJDEN

U kunt een blok van 1,5 uur reserveren vanaf 08.45 uur tot 19.15 uur. Tussen de blokken wordt 15 minuten vrij gehouden zodat iedereen veilig weg kan, en zodat daarna de volgende groep in een schoongemaakte gym weer terecht kan. U kunt op het pad naast onze hoofdingang direct door naar achteren lopen.

REGELS

Je kunt hooguit met z’n tweeën trainen maar ook dan 1,5 m afstand. Absoluut geen groepen vormen. Alleen toegang met reservering die betaald is. U krijgt GEEN toegang zonder reservering.

KOSTEN

Zoals U wel gezien zult hebben heeft Gold’s Gym  enkele maanden  ( vanaf 1 febr.)  geen abonnement geld meer geïncasseerd. En zolang U niet binnen kunt trainen blijven wij dat ook niet  doen. En toch kunt U onze online lessen gewoon blijven volgen. Daarmee staat Gold’s Gym op eenzame hoogte in vergelijking met andere sportscholen.

Wij hebben buiten een behoorlijke faciliteit opgebouwd voor U om te trainen. Er staan aardig wat apparaten en we beseffen dat door weer en wind we sommige apparaten ofwel stevig moeten renoveren of volledig kunnen afschrijven na de Corona perikelen. Ook heeft de sneeuw en storm nog eens een extra aanslag op ons budget gepleegd.

Om buiten te trainen vragen wij 5 euro per reservering voor leden, en 10 euro voor niet leden. Let op, leden blijven vrijgesteld van betalen lidmaatschap. Heeft U gestorneerd in de tijd dat wij nog wel incasseerden, dan moet eerst achterstand betaald worden voordat U als lid voor 5 euro kunt trainen.

Eenmaal gereserveerd kunt U niet annuleren. U sport in een tent met (verplicht) open zijdes en het is nog geen zomer… Wij geven geen restitutie, tenzij wij door omstandigheden de tent moeten dichthouden. Door bijvoorbeeld zware storm.

PARKEREN

Leden met een tag kunnen op de parkeerplaats aan de voorzijde gewoon parkeren. Aan de zijkant van Gold’s Gym is ook onbetaald parkeren op onze eigen strook. Om daar te staan moet U even een parkeerkaart laten maken met Uw kenteken. Omdat er ondanks de borden veel door buiten staanders op dit eigen terrein wordt geparkeerd is het belangrijk dat de parkeerkaart zichtbaar achter de voorruit ligt omdat de kans bestaat dat Uw auto anders  wordt weggesleept.

MEER NIEUWS
Ook het café van Gold’s Gym ondergaat veranderingen. U krijgt daar ook nog uitgebreid nieuws over maar met de nieuwe naam “café Caramba” gaan we ook een nieuwe stap maken. Vanaf eind van de maand kunt U heerlijke, maar ook gezonde maaltijden afhalen. Daarover snel meer.

Webshop weer online

Onze vernieuwde webshop is online.

Ben je op zoek naar de echte, authentieke hoodies, t-shirts en tank tops van Gold’s Gym? Dan ben je bij ons aan het goede adres! Alles wat je nodig heeft voor een geslaagde work-out is met een paar muisklikken te bestellen waarna het razendsnel bij jou wordt thuisbezorgd, of je kan het ophalen bij ons in de gym.

Wanneer je nu besteld, krijg je op de gehele collectie 10% korting. Gebruik hiervoor de kortingscode Present10. Deze code is geldig tot 1 maart 2021.

Onze webshop kan je vinden op: goldsgymshop.nl

 

geen incasso de aankomende periode

We leven nog steeds in de greep van Covid. En zoals iedereen nu wel weet is de Lock Down verlengd met 3 weken.

Dat houdt in dat onze volgende incasso in een periode zou plaats vinden op het moment dat we nog steeds verplicht gesloten zijn. Bij de laatste incasso heeft het overgrote deel van onze leden ons gesteund door niet te storneren of zelfs op te zeggen. Onze dank daarvoor. Ondanks de bereidheid van dat grote deel van onze leden toch het lidmaatschap te betalen zijn wij van mening dat we nu niet moeten incasseren. We bevriezen het lidmaatschap. De volgende incasso zal pas plaats vinden als we weer op enige manier open mogen gaan.

Meer informatie lees u in onze nieuwsbrief van 13 januari 2021.

Verlenging lockdown tot 9 februari 2021

Tijdens de persconferentie van 12 januari is bekend gemaakt, dat er op dit moment geen versoepelingen mogelijk zijn. Alle maatregelen tegen COVID-19 in het kader van de lockdown blijven  van kracht tot 9 februari 2021. Dit betekend voor Gold’s Gym dat ook wij voorlopig niet open mogen.

Zodra er iets nieuws bekend is, zullen wij dit op onze website en sociaal media kanalen delen.

 

 

Online groepslessen zijn weer gestart

De online groepslessen gaan weer van start! Om toch nog actief te blijven is er vanaf vandaag is er een centraal punt waar de informatie rondom de groepslessen doorgegeven zal worden. Hier is zowel het inschrijven, als het navigeren naar de livestreams mogelijk. Ook is een volledig overzicht van alle datums en tijden van de groepslessen beschikbaar.

Hoe werkt het?

Dit centrale punt is een besloten Facebook pagina. Wanneer bij deelname uw e-mailadres in ons systeem voorkomt, zal het deelname proces automatisch verlopen. Wanneer uw mailadres niet in ons systeem voorkomt, dan zal er een aanvraag naar ons gestuurd worden die wij zo snel mogelijk in behandeling nemen.

Op de pagina evenementen/events zijn de groepslessen zichtbaar. Ook kan er aangegeven worden of je aanwezig bent. Wij raden aan om 10 tot 15 minuten van tevoren op de link in de beschrijving van het evenement te klikken. Deze verwijst naar een pagina waar de les gegeven zal worden.

Wij wensen alvast iedereen een gezonde jaarwisseling toe, en veel plezier met de online lessen!

Gesloten per 15 december UPDATE

Er schijnen mogelijkheden te zijn om de buitensport MUSCLE BEACH te openen. We moeten helaas afwachten wat de Noodverordering van de gemeente Utrecht.

Zodra we meer zekerheid hebben zullen we u informeren !

——

Vanaf  15 december gelden er nieuwe verscherpte maatregelen tegen COVID-19. De komende 5 weken gaat Nederland in een lockdown.

Ook Golds Gym Health Club moet zijn binnen locatie tot 19 januari 2021 sluiten. Wat dit voor onze buiten gym betekend is nog onduidelijk. De groepslessen zijn sowieso niet toegestaan.

Wanneer de buitensportmogelijkheden bekend zijn dan zullen we die bekend  maken via de website en social media.

Tot zover wensen wij iedereen heel veel gezondheid toe en hopelijk tot heel snel.

 

Reserveren en annuleren

 

Vanwege de Coronamaatregelen is Gold’s Gym gebonden aan de maximale toegang van 30 personen per zaal. Fijn om te zien dat de belangstelling zo groot is!

We hebben vanaf deze week de tijdsblokken ingesteld op 1,5 uur waardoor er nu ieder dag veel meer leden kunnen trainen. U kunt 7 keer per week, 24 uur voor het tijdsblok reserveren. Ondanks de verruiming kan het zijn dat het blok vol is.

Heeft u ondanks de verruiming niet kunnen reserveren dan kunt u altijd overwegen om elders in de sportschool uw training te voltooien.

Omdat annuleren net zo gemakkelijk gaat als reserveren, kunt u meewerken om meer leden een kans te geven om te sporten. Niet annuleren kan gevolgen hebben in de vorm van een tijdelijke reservering blokkade.

Wij hebben op Muscle Beach nog een extra tent naast de twee bestaande geplaatst zodat meer toestellen nu overdekt zijn. Muscle Beach is geopend van 08.00 uur tot 20.30 uur.

 

Reserveren verplicht

Wij zijn blij dat we nog kunnen sporten!

Om er voor te zorgen dat alles volgens de richtlijnen van het RIVM verloopt, is het van belang dat iedereen zich aan het protocol houdt welke is opgesteld door brancheorganisatie NL-Actief en valt onder de noodverordening van de Veiligheidsregio Utrecht, waaronder ook Nieuwegein valt.

Er zijn na vorige week wat veranderingen. De belangrijkste is dat het nu verplicht is om te reserveren en dat er per ruimte binnen niet meer dan 30 personen aanwezig mogen zijn.

Reserveren kan 24 uur vooraf / 7 maal per week voor de volgende zalen:

·        VENICE (blauwe zaal)
Goldsgym’s hardcore zaal met losse gewichten, life fitness met meer dan 100 apparaten

·        MALIBU (oranje zaal)
Circuit training op Nautilus apparatuur

·        HOLLYWOOD (boven trap op en af)
Cardio training

·        MUSCLE BEACH (Buitentraining)
Totale training cardio fitness en hardcore. Buiten trainen en onder tent

·        SUNSET PLAZA (Buiten voor de Sportschool)
Groepslessen Piloxing, Zumba, Bootcamp, BBB en Yoga

·        CYCLEDOME (Aerobic zaal)
Spinning

·       GOLD’S BURN (Funxtion zaal)
Functionele Training  (Bij Groepslessen gesloten)

Neem de regels serieus, meld je af wanneer je verhinderd bent. Iemand anders kan dan in jouw plaats trainen.

We hopen dat de corona ellende snel voorbij is en dat we spoedig  naar de oude situatie terug keren.

SPORTEN IS MIJN DING

“De endorfine die vrijkomt tijdens het sporten, maakt me gelukkig en motiveert me iedere dag opnieuw om te sporten” zegt Liduina Verbeek, 28 jaar en winnaar van de 2020 Gold’s Gym Challenge.

Op haar zestiende begon ze al te sporten, shorttrack. Tijdens trainingen brak ze haar enkel en enkele weken later tijdens haar eerste wedstrijd haar rug, omdat ze te snel was gaan trainen.

Na een ziekbed van twee maanden, begon ze weer met trainen en ging al snel weer aan  wedstrijden, waaronder een Nederlandse Kampioenschap, deelnemen.

Toen kwam de ziekte van Pfeiffer om de hoek kijken. Ze werd er twee keer door getroffen en slaagde er toch in om aan een Europees Kampioenschap deel te nemen. Ze eindigde toen op de elfde plaats.

De aanhoudende rugpijn bracht haar bij een osteopaat die haar uiteindelijk van de rugpijn afhielp. Om haar autistische broer beter te begrijpen is Liduina een pedagogische opleiding niveau 4 gaan volgen, maar daar werd ze uiteindelijk niet gelukkig van. Schaatsen brengt dat geluk haar wel.

Vroeger at ze niet, om af te vallen, wat uiteindelijk tot anorexia leidde. Daarna was ze weer veel te zwaar geworden en zag ze in de Challenge een kans om een omslag te maken, door op de juiste manier aan een gezond lichaam te werken, waarin spiermassa op een verantwoorde manier opgebouwd kan worden. Het afvallen was mooi meegenomen, maar niet haar doelstelling.

In haar achterhoofd wilde ze weer terugkomen op haar oude niveau om oud-teamgenote Laura van Ruiven, die nu wereldkampioene is op de 500 meter shorttrack, weer net als vroeger te kunnen verslaan.

Tijdens de Challenge had ze al bijna haar starklasse limiet bereikt, het scheelde nog maar 0.3 seconde.

In de toekomst wil ze werken om de limiet te bereiken, de 500 meter in 48 seconden. Momenteel staat ze op 51.3.

Voor Gold’s Gym een mooie reden om Liduina te blijven volgen in haar streven om de Olympische Spelen te bereiken. Ze hoopt op een logo van Gold’s Gym op haar been!