Nieuwe intensieve groepslessen

Nu de lockdown er weer op zit hebben we gelijk het aanbod groepslessen voor jullie uitgebreid.

De volgende intensieve lessen komen er bij:

  • Youth Bootcamp 

Op een licht gewichte manier kennismaken met de Fitness doormiddel van Bootcamps in onze funXtionzaal. Hierbij maken we gebruik van dumbbells, stootkussens, touwen en kettlebells. Voor de jeugd tot 16 jaar 

  • FunXion training

Een circuit training vn 45 minuten in onze funXtionzaal zoals u van ons gewend bent. 

  • Hatha Yoga 

Yogales 

  • Tabata Time

Deze trainingsmethode is geschikt voor iedereen die lichaamsvet wil afbouwen en zijn conditie wil verbeteren.

  • Jumping Fitness

Is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de gewrichten. En dat allemaal op heerlijke muziek.

  • Boxing Kicking & Abs

Is zo’n geweldige core workout, want elke stoot, squat en trap activeert de buikspieren.

  • Bodyshape

Is een les die alles in zich heeft.  In slechts 60 minuten tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Zo nu en dan komt er ook een leuke dans voorbij zonder moeilijke choreografie!

Dit is maar een kleine selectie van alles wat Gold’s Gym je te bieden heeft op het gebied van groepslessen. Een aantal lessen zijn al van start gegaan. Hier kun je zonder problemen gewoon bij instromen. Voor een aantal andere lessen zoeken we nog enthousiaste deelnemers!

Wil je meer informatie? Vraag het gerust aan één van onze instructeurs of kijk hier voor het rooster.

Muscle Beach

Op Muscle Beach kunt u dagelijks outdoor vrij trainen. We geven er ook lessen.

Om deel te nemen aan de lessen op Muscle Beach altijd eerst reserveren via de APP


Maandag 02-11 / 09.30 uur

 GoldsFit door John

Buiten op Muscle Beach


 

Yoga in de avond

Uit veiligheidsoverwegingen starten we stap voor stap de lessen weer op. Na vele verzoeken is nu ook een avond Yoga les ingepland.

De avondles wordt gegeven door Alberta.

U kunt zich inschrijven via de APP want vol is vol


Dinsdag 21-7 / 19.00 uur

Yoga Flow door Alberta

Buiten op Sunset Plaza