Onze groepslessen

Bij Health Club Gold’s Gym kan je naast vrij trainen ook onze groepslessen volgen. Wij bieden onder andere zumba, piloxing, yoga, pilates en spinning aan. Kijk in ons lesprogramma voor de juiste aanbiedingen.

Iedereen die wil deelnemen aan een groepsles kan reserveren via de APP.

Reserveer je plek, neem een eigen handdoek mee en meld je aan de receptie met je TAG.

GGI_wordmark-yellow

ROOSTER GROEPSLESSEN

Schermafbeelding 2022-06-21 170609

Laatste rooster v.a. September 2023. 

OMSCHRIJVING GROEPSLESSEN

LOW INTENSITY LESSEN - kom geheel tot rust

Happy Yoga

Happy Yoga is een actieve yoga workout op moderne muziek. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een gestructeerde serie van Yoga, Tai Chi en Pilates. Deze houdingen en bewegingen creëer een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Easy Flow
Yin Yang Yoga
Power Yoga
Vinyasa Yoga
Pilates

INDOOR BOOTCAMP - funxtionele trainingen

Crazy Workout

Ben jij iemand die doorzet en de “never give up” mentaliteit heeft? Dan is deze workout iets voor jou. Waar andere stoppen, word je hier gedreven om tot het uiterste te gaan. Om zo je uithoudingsvermogen, kracht en behendigheid te trainen.

Zumba Fitness
Zumba Gold
FunXion
Youth FunXion
B.K.A.

HIGH INTENSITY

Piloxing

Piloxing combineert de snelheid en behendigheid van boksen met de flexibiliteit van Pilates en de fun van het dansen. Tijdens de les gebruik je verzwaarde handschoenen voor een maximal effect. Een pittige maar effectieve les om in shape te komen.

Diverse variatie lessen:
– SSP
– Barre
– Knockout

B.B.B.
Bodypump
Work That Body
Spinning
Shape-Dance
Bodyshape
Jumping
OFFICIAL GOLDS GYM LOGO__Pro Black on Gold's Gold (2)

volg ons