Extra Bodyshape lessen door Gio

Vanaf midden December zal Gio vast op het rooster komen met diverse lessen.  Maar op maandag 29 november en 6 december geeft hij extra Bodyshape lessen die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining en een beetje boxing verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. En natuurlijk gooit Gio er nog wat leuke dansjes in.

Nogmaals Zumba les op dinsdagavond

Er is weer een vrije plek gevonden voor een extra Zumba les in de avond.

Buiten weten van Best om hebben enthousiaste Zumba beoefenaars een handtekeningenlijst opgesteld om een les in de avond te bemachtigen. We vinden het een leuk initiatief en hebben het gelijk doorgezet.

Dinsdag avond om 20.00 uur dus deze extra les

De Zumba wordt gegeven door Best. Schrijft je wel in via de Sportivity App of bij de receptie?

Gio gaat Bodyshape geven, kom jij ook?

“Ik heb veel ervaring in Sport- en danslessen” zegt hijzelf. Vanaf februari zal Gio vast op het rooster komen met diverse lessen.  Op 14 oktober geeft hij een Bosyshape les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining en een beetje boxing verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. En natuurlijk gooit Gio er nog wat leuke dansjes in.

 

WE GAAN WEER VOLOP SPINNEN, BEN JE ER KLAAR VOOR?

Vanaf maandag 11 oktober gaat het nieuwe spinningprogramma van start en zal bijna dagelijks de Spinningzaal weer op volle toeren draaien.

Onze instructeurs Thom, Daisy, Delilah en Esther zullen er weer van alles aan doen om hun enthousiasme aan jou over te dragen. Of ben jij nog fanatieker?

Reserveer nu alvast via de Sportivity App want momenteel zijn er iedere keer 18 plaatsen beschikbaar.

Maandag          10:15 uur met Daisy           19:30 uur met Delilah

Dinsdag                                                                    19:30 uur met Thom

Woensdag                                                              19:30 uur met Esther

Donderdag                                                            19:30 uur met Thom

Vrijdag               10:15 uur met Esther

Zaterdag         09:30 uur met Delilah

 

Je hebt al overwonnen als je in jezelf gelooft

Wat sporten mij brengt, geef ik graag door aan anderen.

Het zelfvertrouwen dat het je geeft.

Ik wil je motiveren.

Om jezelf lichamelijk te overwinnen en mentaal te ontwikkelen.

Sport is mijn lifestyle.

Ik sport al 9 jaar op hoog niveau.

Dit heeft mij lichamelijk en mentaal veel kracht gegeven.

Samen maken we een trainingsschema dat bij jou past.

Om jouw doel te bereiken.

Iedere zondag van half vijf tot twaalf beantwoord ik al je sport vragen.

Mijn naam is Reguillio Hoft, ik kan jou helpen.

Reserveren niet meer verplicht

Vanaf 26 juni zijn er weer versoepelingen. U kunt naar binnen zonder mondkapje. De kleedkamers zijn weer open. Er mag weer gebruik gemaakt worden van de douches, infrarood sauna en de zonnebank.

Hiermee vervalt ook onze reserveringsplicht voor vrij trainen.  Voor groepslessen kunt u blijven reserveren via de Sportivitiy App.

sporten en groepslessen v.a. 5 juni. 

Nu het mooie weer is aangebroken en er versoepelingen voor de deur staan, mag er eindelijk gebruik worden gemaakt van al onze faciliteiten. De GYM heeft het laatste jaar een complete metamorfose ondergaan, waar onze leden nog geen profijt (of plezier) aan hebben beleefd. Zo hebben onze dames en herenkleedkamers compleet verbouwde douches, met ieder een eigen infrarood sauna. Ook kunt u na het sporten weer wat drinken op ons vernieuwde interieur in de horeca of op ons terras. Toch zijn er wat punten waar u rekening mee moet houden. 

Vanaf 5 juni gelden de volgende aanpassingen:
  • Onze groepslessen zijn uitgebreid. Hiermee vervallen al onze live-streams.
  • Reserveren blijft voorlopig verplicht. 22 uur van te voren gaat een tijdsblok open. Hou er rekening mee dat wanneer u eerder komt dan het tijdsblok, de toegangspoorten niet werken. Voor de doorstroom is het daarom belangrijk dat u niet te vroeg komt.
  • Onze ruimtes zijn verdeeld in 5 zones:
    – Beneden-verdieping: kracht, buikspierzaal,
    – Boven-verdieping : fitness, cardio, funXtion (bij groepslessen is de funXtionzaal gesloten)
    – Buitengym: muscle beach (open van 8.00 tot 22.00 uur)
    – Sunsetplaza: groepslessen buiten
    – Boomzaal: e-gym (premium abonnement)
  • U mag weer gebruik maken van onze douches, infrarood sauna en de zonnebank. Ook de kleedkamers en de lockers zijn weer open.
  • Tussen 6:00 en 22:00 mag u plaatsnemen in onze horeca en op ons terras. Wij hanteren ook de regel van max. 4 personen aan 1 tafel. Aan de bar mag u niet zitten.
  • Wij hanteren nog steeds de 1,5 meter. Een masker is nog steeds verplicht bij de entree en bij het verplaatsen tussen de ruimtes.
Nu er meer mogelijk is, vinden steeds meer mensen de weg terug naar onze GYM. Hierdoor kan het iets drukker zijn op onze looproutes tussen de verschillende ruimtes. Wij proberen iedereen een veilig gevoel te geven in onze GYM. Helaas kunnen wij niet in elke ruimte aanwezig zijn. Wij vragen daarom onze leden zelf de verantwoording te nemen. Hou voldoende afstand en rekening met elkaar.

Meer groepslessen op Sunset Plaza

Nu het steeds wat mooier weer word,  kunnen wij ook het aanbod van de groepslessen langzaam uit gaan breiden.
Naast de Zumba, Piloxing, Pilates en Yoga lessen,   worden er komende week ook weer Bodypump lessen aangeboden op Sunset Plaza.
Op maandag staat er een les van Siert op het programma. En op woensdag gaat Conny  alle spiergroepen aanpakken.
Voor een overzicht van al onze groepslessen kunt u kijken in het programma.  Of kijk in onze Sportivity App. Aanmelden kan v.a. 22 uur voor een tijdsblok.

We mogen weer open per 19 mei.

Wat fijn, vanaf 19 mei zijn we weer open, het heeft lang geduurd maar uiteindelijk is het dan toch zover.

Wij kunnen niet wachten om onze vernieuwde sportschool Gold’s Gym 2,0 aan u te laten zien. Zo hebben we de sportschool uitgebreid met ons Premium abonnement waarmee u gebruik kunt gaan maken van de eGYM mogelijkheden waarmee we uniek zijn in deze regio! Binnenkort volgt er meer nieuws over deze uitgebalanceerde training mogelijkheden.

Bij de heropening horen echter nog steeds enkele regels. Wat betekent dit voor u als lid?

Uw incasso wordt weer hervat met  ingang van 19 mei, waardoor uw abonnement weer actief wordt. Indien u géén openstaande posten heeft, kunt u reserveren via de Sportivity app.

  • We gaan voorlopig werken met tijdsblokken van 1.5 uur.
  • 22 uur van te voren gaat een tijdsblok open voor reservering.
  • U mag pér week, 7 reserveringen maken. Wanneer het tijdsblok begint mag u naar binnen met uw tag. Wanneer u eerder komt, dan werken de slagboom en toegangspoortjes niet.
  • U dient uw complete set af te maken in de beschikbaar gestelde tijd.
  • In de Sportivity App kunt u vóórdat een blok begint uw reservering afmelden. Bij een NO SHOW krijgt u een toegangsblokkade van 48 uur.
  • Onze ruimtes zijn verdeeld in 4 zones
    1. Beneden-verdieping: kracht, buikspierzaal, aerobiczaal
    2. Boven-verdieping inclusief Boomzaal: fitness, cardio, funxtion, eGYM
    3. Buitengym: Muscle Beach Krachttraining
    4. Sunsetplaza: groepslessen buiten

    Vanwege Corona zijn wij dit jaar genoodzaakt een prijswijziging in onze abonnementen door te voeren. Per 1 Juni zullen de onbeperkt abonnementen € 32.50 worden en de Daluren abonnementen € 21.50 (voor overige wijzigingen zie de website)

    Voorlopig verkopen wij géén dagkaarten  tijdens de drukke tijdsblokken (ma-di-wo-do 16.45 tot 22 uur) waardoor er meer reserveringen voor onze leden beschikbaar blijven.

    Douches, kleedkamers, zonnebanken, sauna en horeca mogen nog niet gebruikt worden. Een drankje To Go is aan de balie wél verkrijgbaar.

    We hopen u snel weer in onze sportschool te zien.