Nieuwe intensieve groepslessen

Nu de lockdown er weer op zit hebben we gelijk het aanbod groepslessen voor jullie uitgebreid.

De volgende intensieve lessen komen er bij:

  • Tabata Time

Deze trainingsmethode is geschikt voor iedereen die lichaamsvet wil afbouwen en zijn conditie wil verbeteren.

  • Jumping Fitness

Is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de gewrichten. En dat allemaal op heerlijke muziek.

  • Boxing Kicking & Abs

Is zo’n geweldige core workout, want elke stoot, squat en trap activeert de buikspieren.

  • Bodyshape

Is een les die alles in zich heeft.  In slechts 60 minuten tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Zo nu en dan komt er ook een leuke dans voorbij zonder moeilijke choreografie!

Dit is maar een kleine selectie van alles wat Gold’s Gym je te bieden heeft op het gebied van groepslessen. Een aantal lessen zijn al van start gegaan. Hier kun je zonder problemen gewoon bij instromen. Voor een aantal andere lessen zoeken we nog enthousiaste deelnemers!

Wil je meer informatie? Vraag het gerust aan één van onze instructeurs of kijk hier voor het rooster.

We zijn weer open!

BUITENGYM Weer geopend

MERRY MERRY MERRY CHRISTMAS

Mooier kunnen we het niet vertalen, maar morgen op 1e Kerstdag is de buitengym weer geopend. Vanaf 9 uur kunnen de Diehards weer sporten, reserveer daarom snel in de Sportivity App.

HOE WERKT DIT PRECIES

  1. Reserveer via sportivity app.
  2. U kunt 48 uur van te voren reserveren
  3. U mag eenmalig per dag reserveren
  4. U mag pas naar binnen wanneer een tijdsblok start
  5. Een tijdsblok is 60 minuten

HOU REKENING MET DE MAATREGELEN:·         We mogen enkel individueel trainen·         We mogen géén groepsvorming creëren·         We houden minimaal 1.5 mtr afstand van andere personen

GEEN LID?
U kunt een maand – halfjaar of jaarabonnement online afsluiten. Bij een jaarabonnement vervalt het inschrijfgeld. Dit aanbod geld tot 1 februari 2022.
Fijne Sport en Feestdagen verder!

Buitengym per direct gesloten

Update Lock down 19 december 2021

In verband met de nieuwe maatregelen is de Sportschool gesloten tot 14 januari 2022. Wij zijn telefonisch bereikbaar op werkdagen van 9 tot 12 uur.

 

 

Mogelijkheden tijdens de lockdown

ONLINE LIVE GROEPSLESSEN

Nu de groepslessen tijdelijk niet toegestaan zijn,  kunt meedoen met online groepslessen die worden verzorgd door uw favoriete instructeurs.

Vanaf 19 december bieden wij verschillende online live groepslessen aan die u vanuit huis kunt volgen!

     HOE WERKT DIT PRECIES

  1. Reserveer via sportivity app.
  2. U ontvangt 60 minuten van te voren per e-mail de unieke code voor uw groepsles.
  3. Ga naar de websitezoom.us.
  4. Kies voor Join A Meeting en vul de link in om de groepsles bij te wonen!
  5. Mocht u nog geen Zoom-account hebben, maak deze dan gemakkelijk aan op hun website door rechtsboven op ‘Sign up, it’s free’ te klikken.
  6. Zumba heeft een andere streamdienst.

Let op: U dient zich uiterlijk 2 uur van tevoren aan te melden, zodat wij u tijdig de link kunnen versturen. Er geldt een maximum van 100 personen per Zoommeeting.

 

Extra Bodyshape lessen door Gio

Vanaf midden December zal Gio vast op het rooster komen met diverse lessen.  Maar op maandag 29 november en 6 december geeft hij extra Bodyshape lessen die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining en een beetje boxing verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. En natuurlijk gooit Gio er nog wat leuke dansjes in.

Nogmaals Zumba les op dinsdagavond

Er is weer een vrije plek gevonden voor een extra Zumba les in de avond.

Buiten weten van Best om hebben enthousiaste Zumba beoefenaars een handtekeningenlijst opgesteld om een les in de avond te bemachtigen. We vinden het een leuk initiatief en hebben het gelijk doorgezet.

Dinsdag avond om 20.00 uur dus deze extra les

De Zumba wordt gegeven door Best. Schrijft je wel in via de Sportivity App of bij de receptie?

Gio gaat Bodyshape geven, kom jij ook?

“Ik heb veel ervaring in Sport- en danslessen” zegt hijzelf. Vanaf februari zal Gio vast op het rooster komen met diverse lessen.  Op 14 oktober geeft hij een Bosyshape les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining en een beetje boxing verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. En natuurlijk gooit Gio er nog wat leuke dansjes in.