Gio geeft Bodyshape, kom jij ook?

BodyShape is de les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining en een beetje boxing verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. En natuurlijk gooit Gio er nog wat leuke dansjes in.

Er zijn slechts 20 plaatsen voor Donderdagmorgen om 09.00 uur, dus reserveer snel!

sporten en groepslessen v.a. 5 juni. 

Nu het mooie weer is aangebroken en er versoepelingen voor de deur staan, mag er eindelijk gebruik worden gemaakt van al onze faciliteiten. De GYM heeft het laatste jaar een complete metamorfose ondergaan, waar onze leden nog geen profijt (of plezier) aan hebben beleefd. Zo hebben onze dames en herenkleedkamers compleet verbouwde douches, met ieder een eigen infrarood sauna. Ook kunt u na het sporten weer wat drinken op ons vernieuwde interieur in de horeca of op ons terras. Toch zijn er wat punten waar u rekening mee moet houden. 

Vanaf 5 juni gelden de volgende aanpassingen:
  • Onze groepslessen zijn uitgebreid. Hiermee vervallen al onze live-streams.
  • Reserveren blijft voorlopig verplicht. 22 uur van te voren gaat een tijdsblok open. Hou er rekening mee dat wanneer u eerder komt dan het tijdsblok, de toegangspoorten niet werken. Voor de doorstroom is het daarom belangrijk dat u niet te vroeg komt.
  • Onze ruimtes zijn verdeeld in 5 zones:
    – Beneden-verdieping: kracht, buikspierzaal,
    – Boven-verdieping : fitness, cardio, funXtion (bij groepslessen is de funXtionzaal gesloten)
    – Buitengym: muscle beach (open van 8.00 tot 22.00 uur)
    – Sunsetplaza: groepslessen buiten
    – Boomzaal: e-gym (premium abonnement)
  • U mag weer gebruik maken van onze douches, infrarood sauna en de zonnebank. Ook de kleedkamers en de lockers zijn weer open.
  • Tussen 6:00 en 22:00 mag u plaatsnemen in onze horeca en op ons terras. Wij hanteren ook de regel van max. 4 personen aan 1 tafel. Aan de bar mag u niet zitten.
  • Wij hanteren nog steeds de 1,5 meter. Een masker is nog steeds verplicht bij de entree en bij het verplaatsen tussen de ruimtes.
Nu er meer mogelijk is, vinden steeds meer mensen de weg terug naar onze GYM. Hierdoor kan het iets drukker zijn op onze looproutes tussen de verschillende ruimtes. Wij proberen iedereen een veilig gevoel te geven in onze GYM. Helaas kunnen wij niet in elke ruimte aanwezig zijn. Wij vragen daarom onze leden zelf de verantwoording te nemen. Hou voldoende afstand en rekening met elkaar.

Meer groepslessen op Sunset Plaza

Nu het steeds wat mooier weer word,  kunnen wij ook het aanbod van de groepslessen langzaam uit gaan breiden.
Naast de Zumba, Piloxing, Pilates en Yoga lessen,   worden er komende week ook weer Bodypump lessen aangeboden op Sunset Plaza.
Op maandag staat er een les van Siert op het programma. En op woensdag gaat Conny  alle spiergroepen aanpakken.
Voor een overzicht van al onze groepslessen kunt u kijken in het programma.  Of kijk in onze Sportivity App. Aanmelden kan v.a. 22 uur voor een tijdsblok.

We mogen weer open per 19 mei.

Wat fijn, vanaf 19 mei zijn we weer open, het heeft lang geduurd maar uiteindelijk is het dan toch zover.

Wij kunnen niet wachten om onze vernieuwde sportschool Gold’s Gym 2,0 aan u te laten zien. Zo hebben we de sportschool uitgebreid met ons Premium abonnement waarmee u gebruik kunt gaan maken van de eGYM mogelijkheden waarmee we uniek zijn in deze regio! Binnenkort volgt er meer nieuws over deze uitgebalanceerde training mogelijkheden.

Bij de heropening horen echter nog steeds enkele regels. Wat betekent dit voor u als lid?

Uw incasso wordt weer hervat met  ingang van 19 mei, waardoor uw abonnement weer actief wordt. Indien u géén openstaande posten heeft, kunt u reserveren via de Sportivity app.

  • We gaan voorlopig werken met tijdsblokken van 1.5 uur.
  • 22 uur van te voren gaat een tijdsblok open voor reservering.
  • U mag pér week, 7 reserveringen maken. Wanneer het tijdsblok begint mag u naar binnen met uw tag. Wanneer u eerder komt, dan werken de slagboom en toegangspoortjes niet.
  • U dient uw complete set af te maken in de beschikbaar gestelde tijd.
  • In de Sportivity App kunt u vóórdat een blok begint uw reservering afmelden. Bij een NO SHOW krijgt u een toegangsblokkade van 48 uur.
  • Onze ruimtes zijn verdeeld in 4 zones
    1. Beneden-verdieping: kracht, buikspierzaal, aerobiczaal
    2. Boven-verdieping inclusief Boomzaal: fitness, cardio, funxtion, eGYM
    3. Buitengym: Muscle Beach Krachttraining
    4. Sunsetplaza: groepslessen buiten

    Vanwege Corona zijn wij dit jaar genoodzaakt een prijswijziging in onze abonnementen door te voeren. Per 1 Juni zullen de onbeperkt abonnementen € 32.50 worden en de Daluren abonnementen € 21.50 (voor overige wijzigingen zie de website)

    Voorlopig verkopen wij géén dagkaarten  tijdens de drukke tijdsblokken (ma-di-wo-do 16.45 tot 22 uur) waardoor er meer reserveringen voor onze leden beschikbaar blijven.

    Douches, kleedkamers, zonnebanken, sauna en horeca mogen nog niet gebruikt worden. Een drankje To Go is aan de balie wél verkrijgbaar.

    We hopen u snel weer in onze sportschool te zien.

Livestream Workout

Vrijdagmorgen om 10:00 uur een Work That Body les met Nadia en Anneloes.

Work That Body is een simpel te volgen efficiënte high/low-impactles op muziek gericht op de verbetering van het lichaam. Er worden oefeningen gegeven die de spierkracht, houding en het spieruithoudingsvermogen verbeteren.

Te volgen via de App Zoom en live via Gold’s gym Facebook.

Zorg voor een handdoek een matje en 2 flesjes water als gewichtjes.